La sophrologie est une méthode simple et accessible à TOUS

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Céline GENEVAY

celine.genevay@gmail.com

06 11 15 01 84

La sophrologie est une méthode simple et accessible à TOUS

Elle permet de stimuler les capacités et les ressources des individus
afin de préparer à l’action.

C’est une pratique complète basée sur :

• L’écoute du corps (sensations, pensées)
• Des exercices de respiration
• Des mouvements du corps inspirés du yoga
(relâchement des tensions, étirements, prise d’énergie)
• De la visualisation

Mon objectif est d’accompagner les individus de tous âges afin :

• De développer leur ADAPTABILITE au quotidien pour traverser plus sereinement les étapes et bouleversements de la vie personnelle et/ou professionnelle
• D’accroître leur RESPONSABILITE en s’appuyant sur leurs propres ressources et capacités
• De déployer leur AUTONOMIE

J’accompagne les particuliers et les professionnels sur des thématiques variées en m’adaptant aux besoins de chacun :

• gestion du stress et des émotions (tensions, anxiété, peurs, colère)
• accompagnement au changement (perte, deuil, rupture)
• estime de soi, confiance en soi, lâcher-prise
• relation, communication
• amélioration du sommeil
• gestion de la douleur
• amélioration de la concentration
• développement de l’intuition et de la créativité
• préparation d’objectif (examen, permis de conduire, opération, compétition sportive)

Je propose des séances individuelles ou en groupe ainsi que des ateliers à thème pour les particuliers à mon cabinet (ouest lyonnais).

J’interviens en entreprise dans le cadre de l’amélioration de la qualité de vie au travail sous différents formats : séance collective, atelier, formation, conférence.  

Pour en savoir plus, suivez le lien www.etre-en-lien.fr

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