“J’accompagne les femmes vers une performance durable et alignée”

De la 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝘂𝘁 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 à 𝗹’𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮-𝘁𝗿𝗮𝗶𝗹, j’ai plus de 20 ans d’expertise dans le domaine de la performance, la préparation mentale et la régulation émotionnelle.

J’ai créé un programme de mentorat qui propose une approche globale du corps, du mental et du cycle féminin, pour aider les femmes à mieux comprendre leur rythme et leur énergie, et à performer autrement : avec sens, plaisir et respect de soi.

Passionnée par les neurosciences et les émotions, j’ai complété mon parcours grâce à mes formations diplômantes en 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲, 𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, 𝗙𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗕𝗮𝗰𝗵, 𝗣𝗡𝗟, 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 et l’exploration du Cycle Menstruel pour proposer un accompagnement précis, global et profondément humain.

L’intégration du cycle féminin dans mes programmes a révélé deux choses : la puissance de cette approche sur la performance et la méconnaissance encore massive du sujet. Il est, à la fois, un levier de performance et un baromètre de santé (physique, mentale et émotionnelle), une dimension incontournable qui est au cœur de mon activité.

* J’accompagne : – Les 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 à optimiser leur performance tout en préservant leur équilibre – Les 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗹𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀 (cadres, dirigeantes, managers …) à développer un leadership affirmé et respectueux d’elles-mêmes.

* Mon approche : offrir aux femmes un véritable espace de transformation où 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 et 𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 s’accordent harmonieusement. Un accompagnement fondé sur : – La gestion du stress et de l’énergie – La clarification des objectifs – La connaissance de soi et de ses ressources – Le respect du rythme naturel et du cycle féminin – L’alignement entre l’action, le sens et l’identité

* Sous quelle forme ?

• Différents programmes de mentorat et suivis personnalisés adaptés à la femme sportive et la femme leader, en format hybride.

• Des formations et masterclass sur le cycle féminin au sein de clubs sportifs, des fédérations sportives, des entreprises et des réseaux féminins

• Des conférences interactives sur le cycle menstruel en lien avec la performance, la préparation mentale, la gestion de projet, le leadership…

• Des ateliers pratiques et immersifs sur le cycle menstruel, le suivi du cycle, la gestion de la douleur, la préparation mentale, la nutrition…

* Comment ?

Un entretien-bilan, gratuit, de 30 minutes, nous permet de faire le point ensemble sur vos besoins et de définir le programme de mentorat qui vous correspond le mieux.

𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗶, 𝗮𝘂 𝗯𝗼𝗻 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲, 𝗮𝘂 𝗯𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁.